The following are templates to help you understand yourself more fully and decide what is next. You can do these on your own, with family members or friends, or ask a teacher or mentor for help.
PARTIE A : L'AUTORÉFLEXIONExercice d'auto-réflexion
Par Liz Campbell, PhD |
PARTIE B : MON PLANCertaines personnes aiment avoir un calendrier et un plan précis, d'autres aiment être libres et inviter chaque jour à se dérouler comme il se doit, et d'autres encore aiment le mélange.
La décision d'être un AL ne signifie pas que vous devez maintenant créer un calendrier. Cela ne signifie pas non plus que vous ne pouvez pas créer un calendrier si c'est ce que vous souhaitez. Pour certains AL, la transition vers plus de liberté sera difficile ; l'école vous a généralement dit quoi faire. Pour d'autres, ce sera plus facile ; vous avez une passion et vous avez maintenant le temps de la vivre à fond. Pour certains, les idées de la section "Et maintenant ?" se seront formées naturellement. Toutefois, si vous souhaitez créer un plan plus détaillé ou établir un calendrier pour vous-même, voici quelques outils et ressources qui peuvent vous être utiles. |
1. QUI SUIS-JE ?
Il existe de nombreuses façons de répondre à cette question et il n'y a pas de "bonne" réponse. Cette question porte sur vos valeurs, vos croyances, vos intérêts, vos compétences, vos passions et votre vision du monde. Peut-être avez-vous déjà quelques idées sur la façon de creuser un peu plus, alors allez-y, commencez à creuser. Vous pouvez écrire, gribouiller, dessiner, prendre des photos, etc., tout ce qui vous inspire pour représenter votre réponse.
Si vous avez besoin de suggestions supplémentaires, en voici quelques-unes que j'ai utilisées pour ma propre autoformation et avec des lycéens, des étudiants et des enseignants qui font de l'autoformation dans le cadre de leur développement professionnel.
Si vous avez besoin de suggestions supplémentaires, en voici quelques-unes que j'ai utilisées pour ma propre autoformation et avec des lycéens, des étudiants et des enseignants qui font de l'autoformation dans le cadre de leur développement professionnel.
- Vous pouvez rechercher sur Google "évaluation gratuite des valeurs personnelles" et essayer différentes évaluations. J'aime l'évaluation des valeurs de Barrett et je l'ai utilisée de nombreuses fois. Vous devez fournir une adresse électronique pour obtenir vos résultats, mais vous pouvez le faire en toute sécurité. Vous pouvez faire plusieurs évaluations et comparer les résultats, mais n'oubliez pas qu'il s'agit simplement d'outils et que vous devez faire confiance à votre propre esprit critique. Le Centre de valeurs Barrett propose également quelques idées supplémentaires pour explorer davantage vos valeurs. Quoi que vous fassiez, profitez du voyage.
- Il faut également réfléchir à votre vision du monde (comment vous voyez et interprétez le monde et comment vous pensez interagir avec le monde). Ma préférée est celle d'Annick De Witt. Vous pouvez également faire une recherche sur Google pour trouver des visions du monde indigènes, cycliques ou non occidentales, afin de voir si quelque chose d'autre vous intéresse.
- Vous pourriez explorer l'arbre de la pratique contemplative et voir ce qui résonne en vous, ce que vous aimeriez explorer, ce que vous faites déjà, etc. Faites défiler la page vers le bas pour trouver des arbres imprimables, y compris un arbre vierge.
- Vous pouvez faire le même type de recherche pour obtenir une évaluation personnelle gratuite de vos compétences, de vos passions et de vos intérêts. Je vous suggère de faire une recherche booléenne pour affiner vos résultats.
- Une fois que vous avez identifié certaines de vos valeurs fondamentales ou certains principes spécifiques dans votre vision du monde, vous pouvez faire une recherche sur Youtube, Ted Talks, Vimeo, Upworthy, RSA Animate et d'autres plateformes pour trouver un peu plus d'informations. Souvent, nos valeurs sont quelque chose que nous tenons pour acquis ou nous supposons que nous savons ce que nous entendons par ces concepts abstraits, mais si nous essayons de les définir, nous trébuchons un peu. Nous devrions être en mesure de fournir une définition de ce que ces termes signifient pour nous. Ce faisant, nous comprenons mieux ce qu'il faut pour vivre plus pleinement en accord avec nos valeurs.
2. DE QUOI AI-JE BESOIN ?
Maintenant que vous avez identifié vos valeurs et les autres concepts qui définissent votre personnalité unique et votre interaction avec les autres et votre monde, il est important de considérer ce dont vous avez besoin pour rester engagé, soutenu et pris en charge. Prenez le temps de réfléchir à ce que cela pourrait signifier pour vous.
Voici quelques exemples :
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3. QU'EST-CE QUE J'AIME FAIRE ?
Vous savez maintenant ce dont vous avez besoin dans votre vie, mais cela ne signifie pas forcément que vous savez sur quoi vous voulez vous concentrer. Ce n'est pas grave ! Cette fois, il s'agit d'explorer cela, de le changer et de remettre en question vos attentes. Faites une nouvelle liste des choses qui vous rendent heureux, des choses qui vous donnent envie de vous réveiller le matin.
Vous remarquerez peut-être même qu'il existe des similitudes entre ce dont vous avez besoin et ce que vous aimez, ce qui vous aidera à vous orienter. Par exemple, si vous avez besoin de passer du temps à l'extérieur et que vous aimez passer du temps avec les animaux, il serait peut-être utile d'explorer les possibilités qui combinent ces deux éléments. Parlez aux personnes de votre communauté qui ont ces expériences ! Mettez sur pied un groupe de personnes ayant les mêmes intérêts. Parlez-en à un enseignant et voyez ce qu'il en sait. En fin de compte, vous pouvez décider de passer votre temps à vous entourer de choses que vous aimez. Et quand on aime ce qu'on fait, on n'a pas l'impression de travailler
Vous remarquerez peut-être même qu'il existe des similitudes entre ce dont vous avez besoin et ce que vous aimez, ce qui vous aidera à vous orienter. Par exemple, si vous avez besoin de passer du temps à l'extérieur et que vous aimez passer du temps avec les animaux, il serait peut-être utile d'explorer les possibilités qui combinent ces deux éléments. Parlez aux personnes de votre communauté qui ont ces expériences ! Mettez sur pied un groupe de personnes ayant les mêmes intérêts. Parlez-en à un enseignant et voyez ce qu'il en sait. En fin de compte, vous pouvez décider de passer votre temps à vous entourer de choses que vous aimez. Et quand on aime ce qu'on fait, on n'a pas l'impression de travailler
4. MAINTENANT QUOI ?
Maintenant que vous avez une meilleure compréhension de vous-même (vos valeurs, vos croyances, etc.), il est temps de réfléchir aux prochaines étapes. Qu'allez-vous faire différemment ? Qu'aimeriez-vous apprendre ? Que voulez-vous améliorer ?
Commencez par répondre aux questions suivantes :
Guide d'auto-réflexion par le Dr. Liz Campbell. Contactez Liz pour plus de soutien.
Commencez par répondre aux questions suivantes :
- Qu'est-ce que je veux améliorer ?
- Qu'est-ce que j'aimerais savoir faire ?
- Où puis-je aller pour faire les choses que j'aime ?
- À quoi voudrais-je consacrer la majeure partie de mon temps ?
- Qu'est-ce que j'aimerais essayer que je n'ai jamais fait ?
- Qui pourrait m'aider à répondre à mes questions ?
- Quoi d'autre ?
Guide d'auto-réflexion par le Dr. Liz Campbell. Contactez Liz pour plus de soutien.
RÉFÉRENCES
- Dadds, M., & Hart, S. (2001). Faire de la recherche sur les praticiens différemment. Londres, Royaume-Uni : RoutledgeFalmer.
- Holt, J. (1989). Apprendre tout le temps : Comment les jeunes enfants commencent à lire, écrire, compter et explorer le monde sans qu'on leur apprenne. Cambridge, MA : Da Capo Press.
- Mann, B. (2008). Double wampum. In Four Arrows (Ed.), The authentic dissertation : Alternative ways of knowing, research, and representation (pp. 40-47). Abingdon, Royaume-Uni : Routledge.
- Whitehead, J. (1989). Créer une théorie éducative vivante à partir de questions du type "Comment améliorer ma pratique ? Cambridge Journal of Education, 19(1), 41-52. doi:10.1080/0305764890190106
"Vous avez oublié - mais vous avez su une fois - quand vous étiez un très jeune enfant. C'est donc par là que nous commençons notre recherche de la carte au trésor perdue de vos talents : au cours des cinq premières années précieuses et mystérieuses de votre vie - la plus grande période d'apprentissage que vous ayez jamais eue. Je vais vous dire une chose sur qui vous étiez alors. Vous étiez un génie." -Barbara Sher, Wishcraft